文件名称:帅管家教你变身时尚名媛

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帅管家教你变身时尚名媛 出版时间:2012年版 内容简介   《帅管家教你变身时尚名媛》绝对是你应该随身必备的工具书,帅管家张皓然带给你57条贴心的叮咛,协助你从美少女成功变身为人人称羡的时尚名媛。这些内容和经验都来自张皓然长期主持时尚美容节目、经常出席一些时尚活动积累的经验。经常有人各种方式咨询他一些生活、工作中的礼仪和一些护肤保养经验,现在帅管家把它们都汇聚成这本书,希望可以帮助、提醒你成为人人称羡的时尚名媛,而这一切都从生活中的琐事做起。本书共四部分,通过时下最流行的日式单线漫画呈现,分别从提升你的时尚感、改善你的健康护肤习惯、美貌与气质并从的职场礼仪、以及合理的时间管理与理财经验。 目录 自序 随身带着这本书,让它成为你最贴心的时尚管家(张皓然) 推荐序 很难想象,这个帅管家比女孩还懂女孩(何嘉文) Part 1 小姐,要成为一位具有时尚感的淑女呵 时尚感,能让众人对你的好感度提升 色彩的搭配,能显示出你的穿着品味 关于衣服/鞋子/时尚配件的运用与保养 如何随场合挑选项链/戒指等首饰配件 关于睫毛膏/唇膏等脸部重点彩妆的画法 能照顾你的玉手与脸部肌肤的基础工具 指甲彩绘,该如何做才能成为万人迷 适当的表情,能展现你的亲和魅力 依据不同的场合,该采取不同的肢体表现 能让神态更灵活、表情更自然的“颜瑜伽 进入办公室等重要场合时,姿态要记得转换 使用公共区域时,这样做才有时尚名媛风采 随身小物,会在无意间对异性透露你的生活习惯 下雨天,真正的时尚名媛依然优雅不狼狈 帅管家的贴心小叮咛 当心仪的王子出现,注意这些细节,能使你在众人之中一举吸引他的目光 Part 2 小姐,护肤和健康同等重要呵 彻底清洁,就是最好的保养 你一定要清楚的肌肤保养顺序 对抗可怕紫外线的完全防御对策 当你全身肌肤状态不佳的时候该么办 不上护肤沙龙,自己在家也能做保养 一定要养成良好而规律的泡澡习惯 睡前的按摩,能同时提升美丽和睡眠品质 掌握健康小秘诀,身材也会变得容易维持 能提升基础代谢率的简单健康操 这些运动,能帮助美容与健康 正确的饮食观念,能让你满足口腹之欲又不发胖 居家休假时的一日三餐规划提案 外出聚餐时,避免摄取过多热量的饮食秘诀 一个星期挑一天刻意节食,有助于健康和保养了 能改善体质的日常生活好习惯 帅管家的贴心小叮咛 因健康而呈现的自然美,比任何化妆术都神奇 Part 3 小姐,有美貌,更要注重气质啊 初入职场,名媛的举止要这样才端庄合宜 能提升你职场人气的美人心计 使用电话/邮件/MSN等通信工具时的绝佳应对技巧 如何优雅地与他人一起用餐是一门学问 在西餐厅约会一定要知道的基础餐桌礼仪 各式西餐套餐的用餐顺序和细节 关于餐前酒,真正的名媛要这样品尝 在日式料理店一定要知道的基础餐桌礼仪 各种日式料理的品尝方法和细节 在中餐厅用餐一定要知道的基础餐桌礼仪 帅管家的贴心小叮咛 比起外在美,由内在散发的优雅气质更能吸引王子青睐 Part 4 小姐,金钱和时间要有效运用哦 善用各种帮助理财的工具,让生活更井井有条 你应该了解的几种基础投资渠道 有效的时间运用,让你比别人一天多出4小时 科学管理时间,提高工作效率,生活会更有意义 早起,是一种时尚的好习惯 休假日,时间如何使用才不浪费 要学会享受一个人在家的独处时光 一个人外出旅行也能很开心 课余或工作之余,请不要停止吸收新知 培养其他技艺,能让世界对你刮目相看 参加一些社交活动,能结识不同的朋友 学会欣赏各种现代乐风,成为内涵与气质兼具的时尚名媛 帅管家的贴心小叮咛 懂得在独处时怡然自得的时尚名媛,能让别人更想与她亲近
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