文件名称:优雅地,慢慢地,变老

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  • 文学艺术
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  • 2020-10-27
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优雅地,慢慢地,变老 出版时间:2011年版 内容简介   40岁的你,面对人生的重要转折,如何一如既往地保持新鲜容貌:从嘴唇到眉毛,从牛仔裤到高跟鞋,从内衣到裙长……50岁的你,从容、自信地掌握世界的时候,如何永葆青春和耀眼光芒:从走出时尚的惯性到合适的妆容,从给头发造型到让眼镜有型又时髦……60岁的你,在这个人生最精彩的阶段,如何散发成熟、迷人的自然魅力:从选择优质内衣到得体正装,从强健的骨骼到敏捷的头脑……女人40+,人生才开始!这是为渐入人生成熟境界的40—60岁女性量身定做的生活智慧全书:从充满光泽的皮肤到闪亮的嘴唇,从经典的衬衫到质感的高跟鞋,从选择优质内衣到得体正装,从护肤到美容手术……不仅让你收获美丽新鲜的外表,更让你获得宛若女王般的自信和优雅,活出美丽人生。 目录 Part1 女人40+,时间最不够用的阶段  Beauty——保持美丽最重要  少即是多  皮肤的真相  21世纪的美容工厂  今天的头发明天就没了?  Wardrobe——不必害怕错过“基本款”  最重要的是廓形  总有一款能让你光彩照人  让你忘记它存在的舒适内衣  增加你的时尚指数的包包和饰品  Body——开始与体重赛跑  继续保持活跃积极的生活方式  混搭运动  保持美妙体形  Health——让自己达到最好的状态  改变正在来临  40+让自己达到最好的状态  Life——学会规划自己的生活  规划自己的生活  宠爱自己多一点  学会放权  保存情感能量 Part 2 女人50+,充分展现自己的成熟魅力  Beauty——护肤、化妆和女王般的自信是你的致命武器  肌肤杀手  清洁、保湿、保护保护再保护  合适的发型可以是你的最大骄傲  既是艺术也是科学的美容药物  Wardrobe——找到适合自己的型  50+女性的时尚法则  品质优良的内衣是你的必备单品  你也可以成为牛仔天才  寻找最舒适的鞋子  经典经典再经典的配饰  Body——为什么中年发胖如此糟糕!  重塑你流失的肌肉  还原你的优美体态  让你保持年轻的饮食  Health——全面留意你的健康状况  50岁时必须要做的健康检查  更年期来临  Life——找到自己  越活越好  你该对年龄说谎吗? Part 3 女人60+,人生最精彩  Beauty——给“自我”一些时间  为美丽加分  自然并不意味着素面朝天  头发是你最好的配饰  非手术提升你的美丽指数  Wardrobe——根据你的生活方式来选择着装  穿衣新规则  你需要一个好的文胸  什么适合你  让你显瘦的视觉魔法  提升造型的小细节  Body——锻炼开始得越早越受益  食以当药  了解自己的身体  看清食品标签  为了健康的骨骼  每一点运动都是有用的  Health——你可以活得更长久  有个健康的大脑  保护你逐渐脆弱的骨骼  留意自己身体的信号  Life——变老只在你的脑中  女人最好的朋友  不要让自己变老(抗衰老的秘密
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